15 Feb Come godersi una giornata sulla neve senza rischi
Dopo una lunga attesa, è finalmente arrivata la neve sulle nostre piste e gli italiani che praticano gli sport invernali diventano sempre di più.
Il numero crescente degli sportivi sulla neve, però, ha fatto aumentare anche il numero di incidenti sulle piste.
Prime esperienze sulla neve
Prima di affrontare per la prima volte le piste, qualsiasi sia la loro difficoltà, è necessario avere una preparazione atletica adeguata.
Effettuare il riscaldamento prima di intraprendere una discesa è quindi fondamentale. Infatti, grazie a pochi minuti di esercizi, si potranno preparare i muscoli per lo sforzo che verrà effettuato durante la giornata.
Può non sembrare vero, ma con il riscaldamento si possono evitare numerosi incidenti sulla pista, perché si aumenta la flessibilità e l’elasticità dei muscoli.
Abbigliamento a prova di freddo
Per godersi al meglio la propria giornata sulla neve è necessario essere vestiti con gli indumenti adatti, che garantiscono calore e comfort.
La tuta da sci ideale deve avere determinate caratteristiche, che sono:
- Impermeabilità: è necessario che la tuta non si bagni con la neve e che ripari dal freddo e dal vento.
- Traspirabilità: questa caratteristica ti permetterà di eliminare il vapore acqueo causato dal sudore.
- Vestibilità: deve essere comoda e permetterci di eseguire tutti i movimenti senza farci sentire rigidi.
Un’altra parte fondamentale dell’attrezzatura da sci sono gli scarponi. Quando se ne sceglie uno è necessario provare diverse tipologie, per trovare quello più adatto alla nostra calzata e conformazione del piede.
Ultimo, ma non per importanza, è il casco. Obbligatorio fino a 14 anni, è consigliabile indossarlo ogni volta che ci troviamo sulle piste.
Per proteggerci al meglio anche il casco deve avere delle caratteristiche specifiche:
- Deve essere omologato.
- Avere una calzata comoda.
- Essere leggero e traspirante.
Dopo una caduta il casco deve essere sempre cambiato per avere sempre la massima sicurezza sulle piste.
